- Jul 03 Sun 2016 16:34
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萬和養生園地 七月促銷活動
- Jul 14 Thu 2016 01:49
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關於癌症的秘方
文：林志杰
今天有人傳了張照片給我，是一張治療癌症的秘方
對方一直反覆地問我，這個藥方是不是真的？這個藥方有沒有效？於是我心有所感，寫下這篇文章。
首先從一個最簡單的邏輯來看好了，如果真的存在一個中藥秘方，能夠百分之百治好癌症，根據經濟學原理，人們總是會權衡利弊後做出最優的選擇，那麼今天治療癌症的主要方法就不會再是手術、化學治療、放射治療，而是一堆藥廠會爭相研究并推出這個藥方所提取的有效成分製成的新藥，並且癌症也不再是疑難病，應該也就像胃潰瘍那樣口服幾個月的藥就會痊愈了吧。但是事實并不是如此，因此能夠治愈癌症的秘方是不存在的。（這裡不小心用了反證法）
所以說這個秘方是假的嘍？這個答案也不完全正確，在我眼裡看來，藥方并沒有真假，只有適不適合，任何一個藥方都有存在的意義，但要看怎麼使用它以及用在什麼人身上。但是宣傳詞或廣告詞卻是可以有假的，比如要是有個廣告宣稱阿司匹林可以包治百病，那麼，藥是真的，廣告是假的。
- Jul 12 Tue 2016 19:11
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中藥小故事-枸杞
中藥小故事-枸杞
文：林志杰
古時候相傳有一位書生，因為體弱多病，於是就到終南山想要尋仙求道，在山裡轉了好幾天，也沒有見到神仙的蹤影。正覺得煩惱的時候，忽然見到一個年輕女子正在痛駡責打一年老的婦人，就趕緊上前勸阻，並指責那年輕女子違背尊老之道。那女子聽了，呵呵笑道：「你當她是我什麼人？她是我的小兒媳婦。」書生不信，轉問那老婦，老婦答道：「千真萬確，她是我的婆婆，今年92歲了，我是她第七個兒子的媳婦，今年快五十了。」書生看來看去，怎麼也不像，於是追問緣由。那婆婆說：「我是一年四季以枸杞為生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，頭髮也黑了，臉也光潤了，看上去如三四十歲。我那幾個兒媳婦照我說的常常吃枸杞，也都祛病延年。只有這個小兒媳婦好吃懶做，不光不吃枸杞，連素菜也不大吃，成天雞鴨魚肉，吃出這一身毛病。」書生聽了這番言語，回到家裡，多買枸杞服食，天長日久，百病消除，活到八十多歲。
枸杞，又叫做枸杞子，味甘、性平，歸肝腎經，有補肝腎，益精血，明目，止渴的功效，用於肝腎虧虛，腰酸遺精，或頭暈目眩，視力減退等症狀，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用，如杞菊地黃丸，就是六味地黃丸加上枸杞、菊花，為滋養肝腎之陰再加上明目作用。
枸杞含有枸杞多糖、甜菜鹼、β-胡蘿蔔素、隱黃質、玉米黃質、多巴胺衍生物、氨基酸、微量元素、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等成分，能夠調節免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變，促進造血功能，還能夠保護肝臟、抗衰老、消除疲勞、降血糖、降血壓、降血脂、保護生殖系統、提高視力、預防呼吸道感染。此外，枸杞還具有強大的抗氧化能力，可以滋潤肌膚，養顏美容。
- Jul 09 Sat 2016 21:16
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生津止渴茶飲
- Jul 08 Fri 2016 01:51
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濕氣重的人要吃什麼？
- Jul 07 Thu 2016 19:34
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中醫白話文──什麼是中醫（4）
- Jul 06 Wed 2016 20:35
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中醫白話文──什麼是中醫（3）
中醫白話文 ── 什麼是中醫（3）
文：林志杰
一開始要介紹一本很重要的書，或許平時常看養生文章的朋友都曾看到過這本書裡面的詞語，如「春夏養陽，秋冬養陰」、 「不治已病治未病 」都是出自這本書。
上一篇說到了古代人是在怎樣的因緣際會之下逐漸累積對抗疾病的經驗，到了春秋戰國時期，戰亂紛呈，社會動蕩，而在哲學思想方面出現了道、儒、法、兵、陰陽等諸家學說，古代醫學家在這樣的社會背景及哲學思想影響下，將醫學的經驗上升為理論，撰成了現存最早的醫學巨著《黃帝內經》，這本著作的影響十分深遠，一直到現在，中醫體系裡的理論基礎、對人體生命的探討、診斷治療疾病的原則與方法，以及現在許多養生保健的觀念，都是出自於這本書，古人的智慧很偉大，三四千年前流傳下來的保健養生理念一直到現在都很實用，坊間許多養生保健的書籍也都是在講黃帝內經裡面的養生觀念和方法，有興趣的朋友可以買來看看。
今天要介紹中醫理論體系裡面一個很重要的特點—整體觀念，其中又包括了“人體是一個有機的整體”和“人與自然界的統一性”。
- Jul 06 Wed 2016 10:47
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保護血管、延緩衰老的13種食物
隨著年齡增長，人體的血管會慢慢老化，容易出現各種心臟血管疾病，但只要能夠養成良好的生活、飲食習慣，是可以緩解血管的衰老速度的，常吃以下13種食物可以保護血管。
1、茄子—血管軟化劑
茄子可以保護血管、降血壓，含豐富的維生素P，有軟化血管的作用。此外，茄子還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，有防止小血管出血的作用。
2、裙帶菜—血液排毒好幫手
裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，能增強肝功能，還能提高免疫力。肝臟是人體重要的造血機構，只要肝健康，血液自然清澈。另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的效果。
- Jul 05 Tue 2016 20:39
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中醫白話文──什麼是中醫（2）
中醫白話文 ── 什麼是中醫（2）
文/林志杰
不知道大家是否有這個疑問：幾千年前又沒有先進的儀器，也沒有科學的實驗方法，沒有X光機，沒有離心機，沒有抽血檢查的試劑，那古代人是怎麼知道這個藥可以治這個病，那個藥可以治那個病，又怎麼知道哪裡有人體的穴位，難道古代人會透視？這邊就跟大家介紹中醫的體系的怎麼形成的。
中藥體系的形成
跟大家說個故事，從前從前（大約五六千年前吧），有個人叫張三，有習慣性拉肚子的毛病，那時候也沒有醫生這個職業，生病了就是找村裡巫師畫畫符、跳跳大神，雖然病沒好，生活也是過得下去。有一天他去爬山時看到路邊有一種以前沒吃過的野菜，就摘了一些回家吃。說也奇怪，吃了幾天之後，突然就不拉肚子了，頓時覺得這種植物可能有止瀉的作用。有一天張三跟隔壁鄰居聊天，鄰居說最近腸胃不好，總是拉肚子，張三就拿了一些野菜給鄰居吃，果真鄰居吃了幾天也不拉肚子了。一傳十、十傳百，漸漸地就越來越多人知道這種植物可以止瀉。
- Jul 04 Mon 2016 20:03
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中醫白話文──什麼是中醫（1）
中醫白話文 ── 什麼是中醫（1）
文/林志杰
自從學習中醫以來，時常有許多親戚朋友會問我一些關於健康或是醫學的問題，
但是由於一般人觀念上理解的中醫不是很準確，所以往往會產生一些溝通上的誤解，如：
我爸爸有高血壓要吃什麼中藥？
- Jul 01 Fri 2016 21:27
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阿杰說中藥：蔘的種類(8)—苦參
阿杰說中藥：蔘的種類(8)—苦參
【苦參】
苦參雖然也叫參，但是卻一點補的作用也沒有。苦參味苦，性寒，歸心、肝、胃、大腸、膀胱經，功效是清熱燥濕，殺蟲、利尿。
苦參名字裡就有個苦字，吃起來可以非常苦的，有人形容比黃連還要苦很多倍，不過效果很好，因為能夠清熱燥濕，所以對於濕熱導致的便血、痔瘡、黃疸、小便熱痛都有很好的作用。
苦參另一個很常用的地方，是治療皮膚瘙癢。苦參有殺蟲的作用，中醫裡的蟲有兩種意思，一種就是真的蟲，大到蚊蟲，小到疥蟲、寄生蟲等，另一種就不是真的蟲了，而是像黴菌感染或是過敏引起的皮膚瘙癢，癢的難受了就像是蟲在身上爬一樣，古代也沒有顯微鏡或是一些更精密的檢查儀器，所以就把這一類病看作是有種看不見的蟲在作怪，而能治療這種瘙癢的藥就當是有殺蟲的作用。苦參就是這一類藥之一，所以像疥蟲、黴菌、濕疹等引起的皮膚瘙癢，苦參都有很好的止癢作用，尤其是對於濕熱型的皮膚瘙癢，內服外用都很有效，可以用苦參煮水，然後塗抹或是濕敷在瘙癢的地方，也有將苦參提煉成止癢軟膏外用的。
- Jul 01 Fri 2016 21:21
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阿杰說中藥：蔘的種類(7)—玄參
阿杰說中藥：蔘的種類(7)—玄參
【玄參】又叫做【元參】，因為顏色是黑色的，所以又叫【黑參】。
玄參味苦甘鹹，性微寒，歸肺、胃、腎經，功效清熱涼血，滋陰降火，解毒散結。
玄參可以清熱涼血，對於溫熱病導致的高熱、發斑、心煩、口渴、甚至昏迷有很好的療效，中醫講的溫熱病大家可能不了解，但登革熱大家都知道，登革熱可以算是溫熱病的一種。
玄參雖然有養陰的作用，但主要還是用在清熱涼血解毒，所以常在體內火太大把水都燒乾的時候用（中醫術語叫火盛傷陰），一方面可以降火氣，一方面可以補充陰液。
